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                                                                  当前位置:生活点滴 > 生活常识大全 > 利来国际娱乐平台

                                                                  利来国际娱乐平台_春节观光 这些康健安详小知识你必需知道!


                                                                  文章出处:网络整理 作者:利来国际娱乐平台 人气: 8191 次 时间:2018-02-22 20:17

                                                                  春节时代出行,必然要把安详、康健放在第一位,要按照自身康健状况做好出行打算和筹备,留意饮食安详与卫生,保持精采的卫生风俗和康健的糊口方法,留意苏息、劳逸团结。

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                                                                  出行前应按照自身康健状况,公道布置行程,停止太过劳顿。提前相识目标地气候温度环境,做好防寒保暖法子。

                                                                  带好常用药品,好比晕车药、伤风药以及施舍药。高血压、糖尿病等必要恒久服药的人群,出行前要咨询大夫,并随身携带响应的药品。

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                                                                  保持精采的卫生风俗和康健的糊口方法。衣着舒服,按照气候温度变革随时增减衣服。勤洗手,留意小我私人卫生,打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

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                                                                  乘坐飞机、火车、汽车时,应停止久坐不动带来下肢僵硬、发麻、血流不通畅等症状,要留意当令地在车厢内或停车时到站台上走动,,纵然没有更多的勾当空间,也要在本身的位置上做一些腿部、足部的勾当,若有纪律地踮踮脚尖等,也可用手举办下肢推拿,辅佐血液回流,提防腿部肿胀的产生。

                                                                  春节参观 这些健康和平小常识你必须知道!


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                                                                  本身驾车出行时,严防疲屈驾驶。持续驾驶2小时应苏息一次,担保精神充沛、留意力齐集。

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                                                                  春节时代赴境外面光,要提前向有关部分咨询或上网相识目标地熏生病风行和民众卫生状况,把握相干提防法子,有针对性地筹备好常用药物和小我私人防护用品。

                                                                  春节参观 这些健康和平小常识你必须知道!

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